苏华仁开示道家养生之“阴阳五行素食法”

2017-09-10 10:09:15人浏览

 对于一位道家养生者该如何合理安排选择适合自己的素食,苏华仁道长以前在《老子养生》的视频中特意给广大道家养生爱好者开示到:05.jpg

 阴:凡是长在阴面的食物,你看不见的,地低下的都是滋阴的。阴,你晚上睡不着觉,白天精神不足,精神恍惚,亚健康的都是地下的。地下的东西就太多太多啦!大家都知道,而且最值钱的,最宝贵都是最值钱的也是地下的,人参在地下的,冬虫夏草在地下的;马铃薯、红薯、红萝卜、白萝卜、山药、莲菜等,这是滋阴的。

    
    阳:就是长在阳面的,大家可以看到的,那就太多太多啦!

       还有一种就是我们的还有朋友说,呀!那我吃素的吃不全蛋白,你把荤的高蛋白换成素的高蛋白,素的高蛋白主要在硬壳果,主要壳是硬的,我们第地下有花生,我们书上挂的有核桃、松子还有开心果、腰果等这是素的高蛋白。


      有的朋友说,我受了那么多的苦,不花点钱就不过瘾,讲个笑话你们不要笑啊!现在真正的冬虫夏草一碗是一万五,你能吃得起吗?就是!所以说一些素也是很贵的。但是呢!我们一般也不追求,其实一般的素也是挺好的。最原始的越好,所以说萝卜白菜也挺好。这个问题是个严肃的问题,希望大家为了自己,也可以孝顺父母把这个道理教给他们。
     五行:五行很好记,什么形状长得像什么就补什么,核桃像大脑就补脑;花生米像心,就补心;芝麻就填精;豆子像肾就补肾,啊!像什么补什么。

    五色:红的就利于心,黄的利于脾胃,绿色的利于肝胆;黄的黑色利于肾,这个很好记。

      还有一个就是吃生食物,科学做过实验,拿小白鼠做过实验,吃熟的小白鼠6个月就是了,吃生的食物5年了一个都还没有死,毛发旺盛。为什么呢?熟的食物把营养消耗了,所以我们餐桌上能生吃素菜尽量生吃,不能生吃的就吃熟的,不要煮的太过。

 

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