合真堂提示您:耗尽你阳气的,正是这些行为,一定要戒掉!

2021-07-21 16:42:07人浏览

内容导读








在临床上,很多疾病都是由阳气不足造成的,比如癌症、不孕不育、肥胖、内分泌紊乱、肾病等等。


内经有云:阴成形、阳化气,阳不足,百病丛生。




疾病发生的原因,与病人长期生活习惯不当累积造成的,而且往往这些习惯看似健康,却往往是我们健康的大敌。


“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰。”

01



当露脚裸成为一道风尚,
诸阳之末被毁

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初春乍暖还寒,可很多女孩喜欢上装大衣、羽绒服,下装配九分裤。


有时明明是长裤,也要卷起裤管,露出一截脚踝。


很多女生认为韩剧里很多女明星都这么穿显瘦,为跟上潮流,即使冻点也无所谓。


可在中医理论中,脚裸这里有一个重要的穴位:三阴交。


三阴,是肝、脾、肾三条阴经的交会穴,肝藏血、脾统血、肾藏精。


交,交会也。三条阴经血交会于此,故名三阴交穴。


此穴受到寒邪,肝、脾、肾三条阴经同时重伤!


如果一定要美丽冻人,至少要掩盖住三阴交穴吧!


02


露腰露脐,命门真火殆尽


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除了露脚裸,现在的裤子也越穿越低,露腰露脐体现了性感和个人魅力。


可是,在我们的腰背部有个非常重要的穴位:命门。

肾是人的先天之本,命门里藏有真火,肾气具有温煦全身阳气的作用,人体阳气十足,则百病祛除。

此外,肚脐也是一个重要的穴位,叫做神阙,神,尊也,上也,长也,指父母或先天,阙即牌坊也,神阙意指先天或前人留下的标记。

如果常穿低腰裤,那么就很容易让肾脏和肚脐受到寒邪,从而导致肾气亏损,体内阳气不足。

人就会出现体内血流不畅,甚至下半身时常感到发麻、疼痛、冰凉等。

腹部最怕冷,带脉也怕冷;足太阴脾经,足阳明胃经,足少阴肾经,足厥阴肝经,任脉都在腰腹部。

所以,在古时候女子经常穿个肚兜,那可不是仅为了美,因为正好可以保暖女子整个腰腹部。

03


早上起床洗澡洗头,
犹如水浇灭了小火。

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我们经常在西方电影里看到,起床后洗澡洗头的情节,现在也越来越多年轻人习惯在早上洗澡洗头。


虽然中国各朝各代的中医典籍中,没明确说晨起不要洗澡,但阴阳消长却早就告诉我们了。


《内经》曰:“阳气者,一日而主外,平旦人气生,日中而阳气隆,日西而阳气已虚”。


所谓“平旦”,就是太阳出现在地平线的时候。这时,正是人体的“阳气”初生之时,因为初生所以相对弱,也正是需要引导和抒发的时候。


此外,早上7点-9点正是足阳明胃经当令,这个时候洗澡洗头,等于把全身的肌肤腠理打开。


而且这个时候全身的大部分气血都集中在足阳明胃经,等候着消化早餐。


这样一来,人体体表极易被寒邪侵袭,且头部乃诸阳之首,所以,这个时候洗澡等于是把阳气升发扼杀在摇篮里。


如果一定要在早上洗澡,可以选择早饭结束半小时之后。


04


春天大量吃水果,阴寒直灭脾阳

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春只为发陈,万物生长而非结果之时。


现在很多女性认为多吃水果可以补充各种营养元素,还可以美白,减肥。


可是《内经》告诉我们:春三月天地俱生,万物以荣,春只为发陈,万物生长而非结果之时,大部分植物花开春夏、结果于秋。


所以顺应自然,秋季,瓜熟蒂落,吃水果季节在秋,才是水到渠成!



05

晚上健身或夜跑,
耗尽一天最后的阳气

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戌时 (19点至21点),心包经最旺,清理心脏周边保修,以利于入睡。所以,晚上不要剧烈运动。


现在很多白领,平时每天上下班各种工作已经很辛苦,到了晚上,还专门找时间和健身房运动,直到大汗淋漓,认为这样才是健康的。


可是子午流注告诉我们,戌时 (19点至21点),心包经最旺,清理心脏周边保修,以利于入睡。


所以,晚上不要剧烈运动,这和刚才说到洗澡洗头的理由是一样的。


早晨阳气升发,我们要顺应阳气升发,这时候运动是合适的。


晚上阳气消退阴气增长,剧烈运动,扰乱人体正常运行,这样怎么才算健康?


06


为什么女性健康出现这么多复杂问题?

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在现代社会,虽然妇女有些问题可以向医生讲了,而且女医生也很多了,但是影响女性健康的事情却远比古代多了起来。


首先是寒邪多了。


古代的寒邪多是在自然的情况下产生的,比如天气突然暴冷,大家没有来得及多穿衣服等,在出现人类的漫长的时间里,情况基本都是这样的。


也就是说,人类的身体基本上进化到了适应自然界的四季变化的程度,夏天热,冬天冷,人类的身体基本上是有适应能力的。


但是现代社会,也就是最近的几十年却彻底地改变了这种情况。


首先是空调的出现,创造出了过去的几十万年里面都没有出现过的小气候格局,什么样的格局呢?


就是前三十分钟在室外还是烈日炎炎呢,后三十分钟进入了办公室,就是冷得发抖的空调环境了。然后再出去出汗,再回来发抖。


人类进化了几万年、几十万年的身体(我们从猿人开始算吧),最近几十年突然遇到了新的情况,挑战够大的。


到了夏天,观察一下就可以发现,各个商场里面,公共汽车里面,地铁里面,办公室里面,空调都开得很足。


每年夏天华东地区的电力都会紧张,人们的身体就在这一冷一热的交替中来回地经受着考验。


似乎就是最近这些年,皮肤病的患者在成倍地增长,一方面和食物的污染有关,另一方面和空调有关。


比如您正在室外汗流浃背呢,一进办公室,立刻就是冰冻如冬,结果您那些正在要排出的汗都怎么办了呢?都郁结在皮肤里了。


中医说这叫内热外寒,营卫不和,在一般情况下还真难以形成这样的疾病的状态,可是这个空调每天就为我们制造了这个模型。


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当然,这个模型在科研术语里这叫做“造模”,一般是在小白鼠的身上造模,然后试验我们药物的疗效。


这种情况时间长了,就会形成各种皮肤病,比如各种皮炎、荨麻疹等。


这种非正常的冷还会引起消化系统的问题,中医说是脾胃出了问题,因为四肢受冷,很快就会把这个冷传到内脏,人身体内的血液流动速度是很快的。


有许多人在夏天,吃什么东西不对就闹肚子,虽然有的是食物污染了,但很多不是。


有的人吃了就没问题,可这位就肚子痛,闹肚子,这就是脾胃受寒了。


在东南亚行过医的大夫都说,非常奇怪,在那边大夏天的有许多我们冬天才有的病,需要用麻黄汤和附子理中丸的时候非常多。


仔细一考察,原来那边夏天的空调开得非常足,可最容易受到影响的就是女同志了。


因为女同志在夏天穿得都比较少,有的人还把腰都露在外面,这样,寒气最容易伤害到她们的身体。


中医认为,妇女的身体最怕气血凝滞,因为妇女的胞宫等生理系统,都要依赖血液的温养。


一旦遇到寒邪袭来,正气不足的人气血就会凝滞,这样对妇女来讲就会产生威胁。


尤其是在生理期的时候,气血凝滞以后,淤积就会难以排出,这样会产生不良的后果。


这就是为什么中医里面妇科的方子很多都是使用干姜、艾叶等温热药的缘故。


所以,不管多么复杂的健康问题,只要在生活中多去改正一些不好的习惯,保持心情愉快,长此以往,身体的问题都会慢慢改善。合真堂


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用老祖宗的“阴阳论”可以帮助我们认识健康。


通常生病、有灾难就是因为阴气重,我们学会把阴转化成阳就好了。


素食是属阳的,肉食是属阴的,吃肉接受的阴气,吃素接受的阳气。


动物的内脏是最阴的,为什么?因为动物的内脏没有见过太阳,但是植物是天天沐浴在太阳下的。


阴阳不仅体现在食物上,在很多非物质方面也是同样的道理。


事物分阴阳,看得见的是阳,看不见的就是阴。


比如人体,我们看得到的是这个肉体,但实际上,指挥这个肉体的是看不见的思想。


就好比,电脑要进行各种程序的运行是软件在指挥,而硬件是一个载体而已。


从阴阳的角度来看,我们就知道未来应该怎么做。不要总是抱怨,抱怨属阴;要多奉献、赞叹,奉献赞叹属阳。


同理,没有信仰属阴,有信仰属阳。因为有信仰会时常让我们持续感受到依靠、爱、慈悲等等正面的信息,而没信仰时,人时常容易感觉生命无力匮乏。


比如我们在进入光明世界的冥想时,我们整个生命化成一片光明世界,充满了“阳”。能让人感觉到阳光、温暖、喜悦、祥和的冥想就是属阳的。


所以,当阴阳平衡,或是阳气充足,人的身体和精神就会感到非常轻松愉悦,健康轻盈。


反之,也不用担心,可以通过补阳的方式调整阴阳,从而获得健康的身体和美好的人生。


命门呼吸法,给身体补补阳气


命门,位于两肾之间,是生命的关键、根本之所在。《难经》中讲:“命门者,为精神之所舍也,男子以藏精,女子以系胞,其气与肾通。” 


命门是生命之动力和热源所在,祖国医学称之为“命门之火”“先天之火”,是人体生命活动力的本元,与人体的生长、发育、衰老有密切关系。


命门之火,温煦和推动着脏腑的生理活动。《类经附翼》:“命门之火,谓之元气;命门之水,谓之元精。”


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命门之火可以温脾暖胃,促进五谷的消化和营养的吸收;同时,还能滋养皮肤四肢,促进气血的循环流通,所以说:“命门为元气之本”。青少年男女,命门之火旺盛,故大多面色红润,精力充沛,其抗寒能力也远好于中老年人。


命门之火,作为生命之火,随着岁月的流逝在不断地减弱。一般来讲,男子50岁以后,肾阳不足,内脏机能减弱,命门之火渐弱;60岁肾气衰,头发花白,牙齿松动;70岁肾虚,体形皆困;80岁肾亏,耳聋而骨痿;90岁命门之火枯竭,生命行将终结。


因此,要想延年益寿,关键在于保持命门之火的充沛,使之生生不熄。


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坚持练习命门呼吸法的道友都深有体会!大家请看道友分享:



    

道友会学员云松子分享:

前天晚上练习命门呼吸法,想到命门时,突然发现命门打开,身子的感觉消失,人如在虚空之中,然后由命门自然产生一种波动,类似水波荡漾一般,一波一波的能量由命门处向前面的虚空中涌动,同时身体里面有不同的部位也产生类似的开放式的涌动感(不久前练习时肝脏出现过类似的状态),特别明显的是由命门处向两臂两手的涌动非常明显。


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过程中双臂酸软难受,有过几次放下双臂的放松调整过程,几秒钟会恢复姿势(我是采取的站式,类似高位站桩)。昨天是小寒,晚上又站桩了,同步练习命门呼吸法,丹田气聚,周身暖洋洋的,身体的感觉基本消失,非常舒服。还有一些无法描述的状态,非言语能表达,只有自己享受了。


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