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身上筋结散,则百病自消除(心有千千结,身也有千千结) 2021-01-22 身上筋结散,则百病自消除(心有千千结,身也有千千结)
丹有内丹、外丹之别。外丹为一种化学合成药品,可以用来治疗疾病,辅助练功。 2021-01-22 丹有内丹、外丹之别。外丹为一种化学合成药品,可以用来治疗疾病,辅助练功。
龙门丹道基础: 全真龙门基础丹功讲义 2020-07-31 一、概说 初入门者所炼之功法属於后天功法,而此為「龙门宗(派)」的基础功法,炼功者由后天下手,循序渐进,也就是以后天功法来补先天;年龄在四十岁以上者,每天都要炼,而且不可间断。在入门之初有所谓「百日筑基」的过程,基本上分為炼己、吐纳、调炁等三项。 (一)炼己 炼己是气功起步重要的法门,修持的决心由己,师门授之口诀,就是立定方向,不达目的永不休止,早晚不断的去身体力行,在每一周天的运行中,必须与宇宙的时空相结合,「周天就是炼念的开始,其先决条件就是必须用意」。 简言之,「炼己」就是「排除杂念」,以真我之意去导引「炁」,这种形成的「炁」具有相当大的力量。如在起功之后或在打坐之中,若心意不能集中,炼等於白炼,而且不如不炼,因為强炼下去,反而会发生危险,也就是所谓的「著魔」。明‧万尚父曾说:「凡有所象,皆是虚妄,乃自己识神所化,心若不动,见如不见,自然消灾,无境可魔也。」 华山面授课合影 (二)吐纳(此属初步的吐纳) 「吐纳」是任何炼气的基础,也是炼气功的开始。 「吐纳」就是有意识地调整自己的呼吸,使之与站、立、坐、卧的姿势结合起来,对尔后进入静功时有莫大的帮助,且可疏通经络,消除瘀血,增强肺部功能与消化系统机能,改变体质,防治疾病。 第一:动功──就是在全程吐纳呼吸的同时,要静中有动。 1、两腿分开与肩同宽,沉肩、坠肘,目视正前方,双掌自然重叠在小腹上,男性左手在下,女性反之,全身放鬆。 2、吸气时,双手缓缓上举至头顶,双掌向前,同时仰头,全身尽量向后仰。 3、接著轻轻呼气,双手由体侧下落,回復按在小腹上。
练功必知--关于气冲病灶哪些事儿 2020-07-31 古人云:“药不瞑眩,厥疾弗瘳。”“瞑眩”一词最早来源于《尚书•说命篇》:孟子释曰:若药之攻人,人服之不以瞑眩愦乱则其疾以不愈也。意思是说一个病重的人,如果在服完药之后,没有出现不舒服的现象,那就不能彻底治愈这个病。所以瞑眩反应是调理疾病过程当中的一种好现象,这是药力助正驱邪,奋然撅起、驱除疾病、正邪相搏的一种症状。 而瞑眩反应正是人体阳气调动起来修复机体的必要过程。中药、针灸、内丹、内家拳等都是我中华名族的瑰宝!都是疗愈身体的法宝!尤其以内丹为最!内经云:正气内存,邪不可干! 练习内丹者可补益正气、驱除邪气。补肾生精,充养骨髓。濡养五脏,调和阴阳。补虚填亏,长养精神。返老还童,生命重生。 练功天长日久、正气越来越充足、正邪相搏,就打破了暂时的人体平衡状态。这个平衡状态是病态的,要想建立新的平衡状态,就会出现疾病反复的症状和现象。就是中医称的瞑眩反应或者称气冲病灶的反应。人的身体都有一定的修复调整功能和自愈能力,瞑眩反应,就是由病态向健康态过渡中身体内部正邪斗争的效应。