高度重视新型冠状病毒感染,提升阳气,强大自身免疫系统才是关键

2020-02-21 18:01:04人浏览

如何对抗新型冠状病毒的感染,除了避免去人多场所外

提升自身免疫系统能力才是关键!

那么,我们现在来了解下如何提升自身免疫能力!


首先,为什么免疫能力弱了呢?《黄帝内经》说:“正气内存,邪不可干”,“阳气者,若天与日,失其所则折寿而不彰。”阳气对于人来说,具有温煦、防御病邪的作用。而现代人时时刻刻都在伤害着自己的阳气。


归根结底只有保证人体阳气充足,正气充足,外邪不侵才是根本。要有符合天地运行的规律生活,去掉不良的生活习惯。不熬夜、少食生冷、不纵欲、不过度医疗、心平气和情绪平稳,气血畅通百病不生。

 

古代医家非常重视阳气,阳气的充足与否与肾有关,肾气足、阳气足。肾精充足、百病具除!


肾精肾气在人的生长过程中的重要性,赖以生存的基本条件之一,无论男女随着年龄的增长肾精持续消耗、房事、纵欲、熬夜、无规律的生活等个方面因素造成肾精亏虚、肾气衰、导致现代人疾病缠身、乱病丛生。


内丹功就是从“补肾”入手


一部功动功添油接命补肾生精,口水哗哗流!

二部功固精不漏,还精补脑!

三部功陈抟睡功,炼精化气,瞬间活血化瘀,通全身经络,通激活中脉能量!

对失眠,脊柱病,性功能障碍,肠胃病,三高,乃至中风,癌症都有良好疗效!


其次,内丹八节动功可明显提升肺功能!


道家内丹功回春术的动作机理


1.吐故纳新,通调肺气。

这种以腹式顺呼吸并配合俯仰和转肩的特定的吐纳形式,通过全身放松、引体向上(成向后的半个椭圆形)、屈体向下(成向前的半个椭圆形),使大脑皮质层处于保护的抑制状态,中枢神经得到调整与平衡,有节制地开放全身平时闭锁的毛细血管,大大有利于体内细胞交换气体、吐故纳新。


普通人的呼吸大多是胸式呼吸,氧气吸不足,呼气时废气排得也不完全。一般的保健功法,不论古今中外都提倡腹式呼吸,呼吸时肋间外肌和横膈肌大幅度运动,使胸廓的前后左右直径和横膈膜的上下幅度都尽力增大,

不仅能较充分地吸取新鲜空气(道家称之为活气),

又能较充分地排出二氧化碳(道家称之为死气),

而且经常坚持这样锻炼,肺活量就会明显增大。据测量,横膈肌的活动范围每增加1cm,肺活量可扩大250~300ml,一个平时缺少锻炼的人坚持回春功锻炼半年至1年后,膈肌的活动幅度往往可增加3~4cm。由于吸入新鲜空气增多,肌体供氧充足,体内浊气滞留减少,各部分组织的细胞趋于活跃,新陈代谢旺盛,促使人体整个健康状况得到改善。


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卜容国学员分享


我是元旦才开始练功的,目前感觉过敏性鼻炎大为好转,基本不打喷嚏流鼻水了,血压稳中降低

像肩周炎,过敏性鼻炎,几乎都好了


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根治的办法:让身体温暖起来!


治疗过敏性鼻炎最好且有效的方法不是喷鼻,不是洗鼻子,也不是查过敏源,而是把你的身体变得更温暖,让寒气无法停留、累积。严重的还是去找个中医好好调治,或者找专业小儿推拿师调理,记得不要去耳鼻喉科,不要再和鼻子过不去了。


中医在治疗鼻炎方面,可以考虑本病大多是本虚标实,正气不能抗邪。本虚大多属于阳气虚、肺气虚,肺脾虚寒,严重者可见肺肾两虚,治疗应当温阳;标实多属于风寒。(也有少部分病人会因各种因素化生肺热的标证,但总体本质也属正气先虚于内)。


接下来我们再看一例晚期肺癌的案例:


内丹功学员分享-肺癌晚期被治愈,特级教师从此走上了修炼丹道之路

  

大家好,我叫袁箭卫。2013年检查出肺癌晚期,当时医生告诉我能活两年的 可能性是百分之二十三,能活五年的可能性是百分之七。


    后来我在别人的介绍下 去衡山跟着苏华仁道长学习了道家内丹功,之后又去崆峒山,华山,王屋山一直 跟着苏道长复训学习丹道。在这几次学习过程中,通过苏道长耐心的教授和自己认真 的学习,我取得了很大的进步,人也变的自信了。


     我把练内丹功当成了生活中必 不可少的事情,每天坚持锻炼,每天都有收获,每次练完功法,感觉精气神都非 常好,身体很舒服,很享受。所以我很庆幸找到了苏华仁道长,遇到了内丹功, 我很愿意花那么多的时间,精力和金钱来学习道家内丹功。



每当我练内丹功,一起手就有气感。只要我全身放松,动作缓慢,动作 到位,全身就会发热,就会有热流的感觉,很舒服。以前想我能活到小儿子结婚 就心满意足了。


现在,我的小儿子结婚了,而且看到大儿子生了小孩,小儿子也 生了小孩,从检查出肺癌晚期到现在已经有5年了,身体比以前更棒了。

我现在 很有底气的说,我能活到九十岁!!!


2.调节内分泌机能,改善性荷尔蒙的分泌。回春功第二节全身抖动,可巧妙地对内分泌腺起到震动刺激作用,使性荷尔蒙的分泌增长并调节其平衡,性机能失调获得改善,恢复青春的活力。 


3.促进胃肠蠕动,改善消化器官和泌尿器官的功能。胃肠功能的好坏对身体是否健康的影响极大。回春功一、二、三节的动作,使得肠胃以三种不同的方式蠕动,均有利于增强肠胃的消化、吸收和排泄的功能,同时肾和膀胱随着做功而微微颤动,可增强其功能,减少有机盐的沉积,预防肾结石的产生,控制排尿的神经功能也得到调整,故练习回春功会使肠胃和泌尿器官通达舒畅,祛病延年。 


4.使气血经络畅通,有利于祛邪扶正。回春功第三节的动作使躯体作柔性圆形或弧形的运转,而且全身放松,关节经络得到活动,大大有利于气血和经络的畅通,加之第一节吸入新鲜空气的增加,第二节内分泌得到调节,可使身体的健康状况大为改善。按中国传统医学的说法,就是增元气、顺天水,活血化瘀,祛邪扶正。故长练此功的人,都可回复青春,享受体健身康的欢乐。 


5.怡性养神,醒脑明目。服气之后和抖动之前,有一段虚静的修炼,这既是为抖动作好准备,而且这种虚静本身就是炼气的一种基本功,道家称之为筑基功,它能使人全身内外放松,意境清静,使大脑进入气功态(特殊的功能状态)。这种虚静的修炼(也就是现代所指的松静功放松功)同《老子》所述致虚极,守静笃的要求相吻合,有益于整个身心的健康。此外,通过回春功几个层次的系列活动,还能起到道家所说的还精补脑的作用,改善脑部血液的供应,较好地调节大脑功能,增强记忆,活跃思维,改善睡眠,提高视力。它是脑力劳动者的一种非常有效的保健操。一些练功者体会,做四五分钟的回春功(第二节可抖动二三百次),顿觉浑身舒畅,精神焕发,眼目清亮,可明显地增进工作和学习的效果。

 

6.疏通经络,活血化淤。回春功对此作了四个层次的设计。第一层次用服气导引的形式,导气令和,引体令柔的方法进行,并通任督两脉进行小周天运行;第二层次用虚静形式,放松入静,清寂无为的方法进行;第三层次用抖动形式,以激发气海(下丹田)鼓荡,元气贯注全身;第四层次再用肢体导引,以使手足三阴经三阳经和任督两脉得到进一步疏通。通过这样多层次的锻炼,就能逐渐达到经络畅通、培补元气、活血化淤、扶正祛邪、增强体质的功效。


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7.舒筋活络,利通关节。在第二节弹性抖动时,上肢柔和地松动了肩、肘、腕、掌指和指关节,下肢轻柔而有弹性地活动了髋、膝、踝、跗跖、跖趾和跖关节,整个脊柱的椎间关节、韧带也都获得弹性松动,这样的系列活动极有利于增强全身关节和韧带的功能,有利于防治关节炎和椎体骨质增生、劳损等病症。


8.协调脏腑,健脾和胃。回春功先用体躯的俯仰、伸屈作内脏运动(预备式),再用全身抖动(第二节),促进肠胃的蠕动,最后用肩膀和躯干弧旋形牵引,通过这样三种不同方法对脏腑器官进行自我调节,增强脏腑组织的功能,对改善消化和代谢功能有较好效果。

 

9.肾气和盛,延缓衰老。这是内丹功回春术的主要作用。功法中提肛缩肾、全身弹性抖动以及左右转肩、躯体牵引内分泌腺有关部位等活动是十分重要的。一些中老年者心肾气衰,发堕齿槁,肾气衰,形体皆极,通过上述功法锻炼可促使肾气和盛,肾精充沛,就能达到延缓衰老的作用。


  “要得不老,还精补脑。”内丹是这样一种上乘的返老回春之术。它可以使年老体弱者重获青春;青壮年练功,则可以直接增强肾功能。多年学员表明:内丹完全可以让人身心康寿超凡、开发大智大慧。对康复糖尿病、心脑血管、肾病、结石病、肝、胆、肠胃病、性机能减退、神经衰弱、腰腿痛、癌症等疑难病症,皆有十分理想效果。


道家内丹功的九大功效



一、补脑养神、精力充沛

静养功的入静,首先受益的是大脑中枢神经。当心定念止入静后,大脑中枢神经系统得到充分的抑制和休息,这样既能消除疲劳又能得到补养,从而加强和大了中枢机构的指挥功能,起到补脑养神的作用。


二、固精养炁、炁足神灵

养生不固精,结果一场空。只知守死精,不会精化炁,止水易生腐,此为养生忌。内丹功法中的固精,是为了精足而下手炼精化炁,炁足而炼炁化神,神足炼神还虚。即使达不到高深程度,也能自然地收到精化炁、炁养神的效果。精旺炁足则神灵。只有具备充沛的精力,能产生超人的聪明才智;也只有具备吃大苦耐大劳的健壮身躯,才是摧不倒、拖不垮的铁汉。固精养炁正是为筑基炼己奠定基础。


三、调息理炁,强壮机体

中医学有“肺为百脉之总,位居诸脏之上”之说。肺的一呼一吸,是机体自然的吐故纳新。呼出二氧化碳,吸进新鲜氧气,促使血液循环和新陈谢,是机体本身内部的自然规律。内丹功的调理呼吸(息),要求深、细、长、匀。这样自然会加强和壮大机体内部运动的力量。


四、阴阳调和、调节五脏

内丹功的修炼是要使人的机体五行相生,阴阳调和,心火下降,肾水上升,口内生津。津液多则食欲强,食欲强则肾水足,肾水足则七宝(即涕、唾、津、精、气、血、液)全,七宝全则五脏和,五脏和则内病除。故内丹功对医治心脏病、脾胃病、肺病、肝炎、肾亏肾寒,以及各种慢性病有独到之处。


五、清神明目、头脑清灵

五脏之精华聚于二目(白眼珠属肺,黑眼珠属肝,瞳仁属肾,大眼角属心,小眼角属脾)。二目是心灵的窗户。古称二目为日月,又为金公木母、金乌玉兔。又称人之灵在脑,其机在目。二目的名目繁多,不可枚举。在修炼道家性命双修功的整个过程中,人的二目肩负着最艰巨最复杂而又最重要的任务。如含眼光、返观内照、回光返照、久视、运行日月、大小周天、运河车、以神驭气等,都必须借它的神威来达到预想的效果。功纯者不仅耳不聋、眼不花,而且一直到老日光炯炯,神清目明。


六、舒盘活血,通盘活络

内丹功中的开通奇经八脉、干沐浴等功,不但能使百脉流通,筋舒络活,而且能保持皮肤润泽有光,防治脉管炎等病。


七、补虚填亏、长养精神

久炼内丹功,对于神经衰弱、长夜失眠、梦遗滑精、阳瘘肾虚、身体虚弱等症有独特的疗效。


八、增长智慧、培养道德

久炼内丹功不但能改变身体素质,也能改变人的精神素质,还能开阔人的视野、人的思想境界,培养人的道德情操,增长人的智慧才能,化愚为贤。


九、返老还童、生命重生

修炼内丹功而持之以恒,就能运用四步下手炼精化炁,收到推迟衰老、延长寿命的效果。再进一步深造,倘真的达到高境界,就会出现奇迹:白发变黑、齿落重生、藏相、返老还童,并能出现特异现象。



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