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驻颜减肥抗衰老

练习童子拜佛,身体都被包裹在气团中,生命出现奇迹享受!

2019-09-01 19:05:03人浏览


早上练习,依然是先练习命门呼吸法(呼吸十八息,提肛九息,意注丹田九息),再练习太极回春,最后练习童子拜佛。感觉身体好高好大,似乎身体跟原来的身体不一样了,有盘坐于星宇之中练习的感觉,身体有一种张力,很奇怪的张力,类似水波荡漾一般的在扩散,有某种节律感,而此时的呼吸,又似乎不只是呼吸系统在呼吸,而是整个身体,整个生命状态都在呼吸,每一吸,悠远绵长,每一呼,如水波荡漾。实在是享受,而此时,大脑似乎一片空白,只剩下这无边的一吸一呼、一荡一漾。




🌱 练习太极回春和童子拜佛,身体都被包裹在气团中,特别是童子拜佛,其中的丹田开合,环绕腰腹,上举托天,顶天立地,百会结印,上丹田结印,中丹田结印,下丹田结印,每一个环节,都体会放松,体会其中的内联外引,体会其中的沉浸感,内观过程非常享受,非常宁静。


其中的上中下丹田结印,已经不只是结印了,而是我在欣赏如花开一般的美景,沉浸其中,甚感生命的殊胜与精彩!



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