道家秘传睡功法诀-道家功法连载五

2018-10-13 22:26:53人浏览

道家秘传睡功法诀:"东首而寝,侧身而眠。如犬之屈,若龙之盘。一手屈肱枕头,一手直摩脐眼。一只脚伸,一只脚绻。神不外驰,炁自泰然。收神下藏丹田,二炁和合成丹。"

此诀大意是说:头靠东方而卧(东方为太阳出升之地,乃是生炁之所),侧着身体而眠。好象犬之屈身而睡(道谚日:学道不学道,学个狗睡觉),又似龙之盘曲环绕。一手屈臂而枕头,一手直抚于脐眼(丹田)。一只脚伸展(左手屈则右脚伸,右手屈则左脚伸),一只脚绻回(左手伸则右脚绻,右手伸则左脚绻)。神意不可驰逐于外物,炁机自然聚集泰定。收敛心神含藏于下丹田之中,体内阴阳二燕自然和合凝聚,结成内丹。


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睡功起始,应当先睡心(收心养静),后睡眼(闭目入睡)。致虚之极,守静之笃。神炁自然归根,人于丹田之内;呼吸自然绵绵,归于元海之中。此时不必有心调息,而呼吸自会安定;不必用意伏炁,而炁机自然降伏。临醒之时,应当先醒眼(眼先醒来),后醒心(心生知觉)。然后慢慢展转身躯,方可起卧。睡功做到好处,自可入于大静,一念不生,心同虚空。其后如果能够放下身心,静定一场,还会出现其它良好效验,妙不可言。

以上道家睡功的法诀,非是一般的小法小术可以比拟,乃是主静立极的上乘大道。当初陈希夷(陈抟)祖师留其肉身于西岳华山,蒋青霞真人脱质升举于王屋山,都是修习睡功得道的古代仙真。

又,上古时代道家传有"宴息法":每当夜晚之时,耳无所闻,目无所视,口无所言,心无所住,息无所促,形无所动。只留些子元神元炁,相依相偎,如同炉中一点火种相似,绵绵不绝,若有若无。久久纯熟,自可达到"神满不思睡"的境地。所谓妨碍修炼之"睡魔",亦不知不觉而消失。


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陈抟老祖传有睡功秘诀三十二字,名日"蛰龙法"。

其决日:"龙归元海,阳潜于阴。人日蛰龙,我却蛰心。默藏其用,息之深深。白云上卧,世无知音。"

吕纯阳祖师曾为之题诗云:"高枕终南万虑空,睡仙常卧白云中。梦魂暗人阴阳窍,呼吸潜施造化功。真诀谁知藏混沌,道人先要学痴聋。华山处士留眠法,今与倡明醒众公。"修习道家睡功的人们,当由此参悟之。

      陈希夷先生又传有左侧卧睡功诗及右侧卧睡功诗。兹录之如下。


左侧睡卧功诗

调和真气正朝元,

心息相依念不偏;

三物常居于戊己,

虎龙蟠结大丹圆。

 

        

右侧睡卧功诗

肺气常居于坎位,

肝气却向到离宫;

运气呼来中位合,

五气朝元入太空。



下图是苏道长在传授内丹功学员--睡功


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玄门五龙蟠体睡功诀    五龙蟠体睡功诀,传者未留姓氏,当本之于陈希夷先生之睡功诀法,则不言可知。文浅而易知,辞简而易行,世人恒多习之者,其诀云:(按:此系青城派秘传真诀,远较世间流传者为精密)

     

东首而寝,侧身而卧,如龙之蟠,如犬之曲。一手曲肱枕头,一手直摩脐腹。一只脚伸,一只脚缩。未睡心,先睡目。致虚极,守静笃。神气自然归根,呼吸自然含育。不调息而息自调,不伏气而


气自伏。依此修行,七祖有福。陈希夷已留形于华山,蒋青霞曾脱壳于王屋。

 

    睡功丹诀,又称“不倒丹诀”,以其长睡而丹不倒也。孔子于《论语》中曾云:“饭蔬食,饮水,曲肱而枕之,乐在其中矣。”一般人对此,只当做理学会,未想到其中尚大有功夫在。孔门中言功


夫者不少,由曾子、子思至孟子,而大放异彩,惜后世人不甚注意及之,以致失传耳。曲肱而枕之,有窍妙在,有功夫在,故能乐在中矣。不有睡功存焉,又有何乐在其中之可言?


第三部功睡功介绍

陈抟老祖的睡功,包括几个睡姿,让人快速入眠,睡得香甜深沉,睡眠质量大为提高,醒来后神采奕奕!

还有睡功中最重要的诀窍,天人合举!



首先,内丹卧功让人在睡眠的时候也能够修行,不仅可以让你在睡眠的时候防止和减少遗精,还可以像给一个手机在晚上充电一样,一边休息还可以补充能量,让第二天精神旺盛,此外内丹卧功中有一部功法为“天人合举”,“天人合举”蕴含“中黄直透”密法,用来协助打通中脉,主要是通过秘传的方法可以让人打通身体中淤堵的地方,并可同样达到炼精化气的作用。

 

---内丹对许多疾病有明显效果,古今中外,无数实践表明:内丹养生对康复糖尿病、心脑血管疾病、肾病、结石病、肝、胆、肠胃病内脏下垂、性机能减退、神经衰弱、腰腿痛、亚健康等疑难病症,皆有十分理想的疗效;同时对于提高开发人的大智大慧、美化形体(减肥和美容)和延寿更是有不可比拟的优势。


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