肾好不好,自测就知道!瞬间补肾强肾法-道家功法连载六

2018-10-13 22:19:15人浏览

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自测肾亏10大症状


1、早上起床时,发现掉头发比较严重。


2、记忆力下降,昨天发生的事情,今天就记不清楚了。


3、晚上总睡不着觉,即使睡着了,又总在做梦状态。


4、晚上经常起夜,白天也有尿频现象。


5、免疫力低,流感一来,自己总是首当其冲。

6、性冷淡。


7、月经不调,烦躁不安。


8、经常有无名火,却没有力气发作。


9、食欲不振。


10、面容憔悴,早上起床后常有黑眼圈,皮肤松弛、干燥。




瞬间补肾强肾


双手握拳,拳心虚空,贴在肾腧位置(如下图),利用膝关节的上下抖动进行反复摩擦,双拳不动,双脚随着身体抖动轻微起踮,感觉到腰部轻微发热为止。流水不腐,户枢不蠹这个方法最大的功效是鼓动肾气,短时间内使人体阳气生发起来。


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道家混元派内丹功之第一部功添油接命(动功)----补肾生精



通过密传开窍法打开肾精"水龙头"


短短几天内每个人都会体会到元精满口,口水(津液)哗哗流。最明显的效果就是补肾生精,每个人都会体会到金津玉液满口,练功几分钟口水哗哗流,练功现场一片吞口水的声音,不可不谓内丹诀窍的神奇!


动功生精,炼肾生津,炼津生精,秘传开窍法,口水哗哗流,添油接命,精水足,百病无...!“津液”充足,溯肾固阳,是直接回归生命本源下手,增强肾功能,是金浆玉液还本固精的不二法门!


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运用诀窍将元精直接入肾,变为肾精。将元精直接入肾而非进入肠胃排泄掉,由此可转化为精液补充精气;同时肾上腺分秘增加,产生大量荷尔蒙,增强人的免疫力,使生命力旺盛。


其他门派的动功主要是疏通经络,却没有吴老传下来的秘诀,如何打开人体的泉水眼,自然达不到口水哗哗流,和口水通过密传的骨脉入肾变成肾精,而这个才是进入大道之门的诀窍!只有吴云青老人传下来!


六个小症状预示肾虚

有人常感觉腰膝酸软,很多人因此怀疑自己是肾虚。其实,肾虚作为一个中医概念,分为很多种。其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至水肿;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕等。此外,长期肾气不足、肾精衰弱还可能造成身体其他部位的不适,从一些细节可以观察。

 

1、哈欠连连,精力不足

 

肾为先天之本,肾中所藏精气是人体生命活动的原始动力,肾精充足,则精力充沛、体力充沛;如果肾中精气不足,人的精神和形体得不到充足的濡养,则神疲乏力,哈欠连连。

 

2、听力下降、耳鸣心烦

 

在中医理论中,目、舌、口、鼻、耳这五官与肝、心、脾、肺、肾五脏相对应,耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关,肾好听力就好。反之,当出现耳鸣、烦心、听力下降的症状时,可以多考虑肾阴虚。


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3、牙齿松动

 

肾主骨,骨靠肾精滋养,肾好骨才好。而齿为骨之余,骨头的好坏直接影响到牙齿的好坏。所以,肾与牙齿有着密切关系,肾虚则骨失所养,牙齿就会不坚固,出现牙齿松动的问题。肾阴虚和肾气虚均会导致牙齿松动。

 

4、头发脱落或须发早白

 

从中医理论来说,“发是肾之华,观发色可知肾气”,肾气不足,或思虑过度,头发都会受影响。正常情况下,40岁后会长白发,这是因为随着年龄的增长,肾的精气逐渐衰减,不能荣养头发,就会变白。这属自然现象,也不需治疗。但如果突然一段时间内头发变白,多是由于体内的气机紊乱造成的,要针对病因采取治疗。


5、腰部不适

 

腰部是肾的“府邸”,肾精不足时,府邸供养不足,会出现腰痛等提示,一定要当回事。

 

6、记忆力下降,变得“贵人多忘事”

 

肾精一方面养骨,另一方面也要养大脑,一旦常常出现忘事,提示你的肾精不足,骨髓亏损,牙齿已经有了隐患。肾虚患者保健时,首先要找出自身病因,才能改善相应的肾虚症状。

 

肾虚常见的病因主要有以下几点:先天不足;情志失调、喜怒无常、情绪过激;房劳过度虚;久病伤肾;年老体衰。除纠正病因外,补肾还应该辨证,首先要确定是肾阳虚还是肾阴虚。阳虚补阳,阴虚滋阴,否则会适得其反。


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四大生活方式最伤肾


1、吃海鲜、喝啤酒。

 

吃大量的高蛋白饮食,如大鱼大肉等,会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物,加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸血症,这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病,引发肾脏疾病。夏天到了,很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒,这种方式曾被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。

 

2、熬夜、吃得咸、不喝水。

 

长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡,很容易出现肾功能问题。而饮食习惯偏咸,会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加,容易引发肾结石、肾积水等。

 

3、乱服药物、用药过多。

 

长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。这些药物包括含有马兜铃酸成分的中草药,如关木通、广防己、青木香等,还有非甾体类抗炎药、抗菌素等,如去痛片、扑热息痛等,容易引起肾损害。

 

4、经常憋尿。

 

尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌,细菌经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。



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