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失眠抑郁疲劳无力

肠胃病、失眠康复了,而且精神大增——练习内丹功的效果

2018-06-13 12:00:31人浏览

 学员江静贤分享    


    其实我学内丹功只有一个目的,想自己的精神体力都好,如果深层的讲,就是想能量强的,怎样能量才强呢?其实每个人都有一种感应力,一种sense,只不过好多时候因为某些思想、事物繁忙、身体状况不太理想的时候,这个sense会转弱。当思想清晰、身体好的时候造个sense就会强好多。我所就的sense是人其中的一程本能,就如动物去到一个环境,它也回知道哪里是危险、哪里是安全;哪里是它的住处、哪里不是。

好多人都害怕自己一个人,其实是害怕同自己一起,有人不明白『同自己一起』是什么意思,有人会害怕,认为是孤独,当一讲到『孤独』的时候,会有『冻』的感觉,而我所说的[同自己一起』是不同的,好多人怕面对自己,觉得『孤独』,所以成日要交朋友、成日要逛街,要同人有interaction

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但是,炼内丹功有一样很特别的,是学会和自己相处,因为练内丹功时是自己一个人之嘛,你如何『想』、如何做,都是你自己的,没人骚扰你,是将所有注意力全部集中在自己身上当集中力越强的时候,sense就会越强;经常练内丹,这感应便会快,并且会准确。

例如有时候找不到东西,通常人们会到处乱找一通,或会理性的思考:『平时我会将东西放在哪里?以往我会如何整理文件呢?』可是我会feeI想我要找的东西在哪里?可能在这个架上,然后我再去找,果然找到。是用sense,用自己的本能,炼内丹功可以寻回或训练出这个sense本能;因为这个内丹功练的时候越静、越集中、越能感觉自己身体的每一部份,练出来的感应便会越强。

 

学完内丹第一步功之后就发觉自己的能量强了,我第一天学内丹时己发觉皮肤表面是暖的,这就是能量。

当我还没有学内丹功时,我是在考虑应该学内丹功,还是学其它功呢?

要是一个功能借助其它能量,那为何我不发掘自己真的能量,从自己身上找能量,而要去借呢?我的能量应该从自己而来,我没有理由要去借,因此,我选择了内丹,内丹是教人发掘自己的能量。

如果讲到身体机能方面,练过内丹功真的会精神好很多,譬如有一段时间好忙好疲乏,睡眠不足,就会想睡觉前练内丹,结果睡觉便好转,睡前坚持练内丹后,睡觉越来越好了,效果好过你长时间睡。练完之后会觉得整个人精神爽,好有力,这个效果好明显。还有一段日子,肠胃不好,加上看中医,清理了身体里面的垃圾,个人就舒服好多。

 

    练内丹还有一个好处,以住经常病,一遇到睡眠不足就有这个病,就是因为keep有练内丹,即使有一段日子心烦,以至睡觉不好,也一直都没有病过。身边的朋友打喷嚏、喉咙痛、咳得厉害,我都只不过是少许鼻敏感,很快痊愈。

 

因为练内丹有调息作用,练肾对身体是十分重要的,除了可以排毒之外,还可以帮你抗病毒,如果肾练得好了,肠胃也会好的,因为这个肾在身体的中间,如果肾的功能不好,会影响到周围的器官。

学完内丹功二步功后,我就扭伤脚,我唯有坐着练内丹一步功,但是,能量只余一半,总好过不练,而内丹功静功,帮助我的肠胃好很多,尤其是转肚脐,对我肠胃帮助很大。当我学内丹二步功时,一有休息,我才刚走了两步路,就发觉有股热力在肚脐爆发出来,真的好舒服!所以即使我扭伤脚,我要坐着练,也会觉得个人是暖的;还有做卧功,做完之后会觉得热,我初时怕冷,盖着被子练卧功,做完之后要踢开被子,还有练完之后很快就可以睡着。


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