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失眠抑郁疲劳无力

学习内丹功一周后的分享,口水增多,睡眠质量变好了

2018-06-13 11:58:15人浏览


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练习内丹功的初步感受变化:

 

1、自己的口水变多了,以前每天都要喝很多水,练习几天喝水基本上减少了1/3

 

2、头上有红色的疮,看了很久也没好,还容易复发,之前每天洗还是痒和疼,现在基本两三天一洗,而且也没有以往疼和痒,疮也变得越来越小

 

3、更能把动作放慢放松,手每次都是热热的,出汗水,肾部也能感觉到热热的

 

4、睡眠的质量也提高了,以前每天晚上做梦,感觉每天睡觉就是白天的重演,一夜都没休息好,现在虽然还做梦,但是感觉没有以前的梦长,睡晚后起来精神也比较轻爽

 

5、对事情的处理和认知也有了更高的高度,不容易生气和埋怨,保持童心去待人处事

 


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