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目前苏华仁道长所传老子混元派内丹功诀窍有：动功添油接命生精，坐功还精补脑固精，卧功炼精化气，使人生理机能处于最佳的健康状态。精气神面貌焕然一新。因此内丹秘法又称“道家回春功”。
目前苏华仁道长所传老子混元派内丹功诀窍有：动功添油接命生精，坐功还精补脑固精，卧功炼精化气，使人生理机能处于最佳的健康状态。精气神面貌焕然一新。因此内丹秘法又称“道家回春功”。
这个疫情到处都有，但是唯独湖南省南岳衡山这个地方一例都没有，为什么这么神奇呢？这是跟因为衡山的火神祝融有关。南岳衡山的山神就是火神祝融，所以说你看，武汉市新建的一个医院也叫做火神山医院啊。所以说应该是火神祝融在这里庇佑着大家，所以整个南岳衡山是没有一例冠状病毒感染的。今天游衡山，那我们就趁这个机缘呢，带领大家来拜火神祝融。
苏华仁是《周易》发源地中国河南安阳市人，年轻的时候他痴迷文学，历史、哲学。当时，曾是年轻的中国作家协会河南分会会员之一。但由于只知一心学习写作，而不懂得养生之道，故在他20多岁时，一场大病袭来，差点让他撒手人寰。当时，他患有严重的心脏病，神经衰弱，前列腺炎、下肢肌肉萎缩等症，北京协和医院用现代科学仪
查看更多以下视频为吴云青老人142岁时，1996年10月和亲传弟子苏华仁在西安举办千人内丹功学术大会。
吴老说：天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝精气神，善用三宝可长生！ 天开地闭出圣人，目前是修道的最好时机
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简单易学，当场见效，包括高龄老人都可轻松学会！
内丹第一步功动功，一个诀窍，所有人可当场津液满口，部分有基础者两天内可口水哗哗流！，再让口水通过密传的“骨脉”入肾变成肾精！西游记中，蟠桃，人参果，观音甘露水皆是指这个。动功包括一个口水诀窍加上八节动功，动作主要用来补肾升阳，调理脊柱，回春的作用。
第二部功：坐功。二十分钟即可。无需盘腿。主要作用：固精！传授道家几千年最重要的诀窍，取坎填离，也就是让性能量往上走，还精补脑。
第三部功：陈抟睡功，包括几个睡姿，让人快速入眠，睡得香甜深沉，醒来后神采奕奕！还有最重要的诀窍，天人合举！此为吴老密传。两分钟完成。蕴含“中黄直透”密法，用来协助打通中脉，活血化瘀，打通全身经络，炼精化气。【详细 +】
卧功中最关键的天人合举”蕴含“中黄直透”密法，通过两肾阴阳相碰，产生巨大生物电，从而使人体自动弹跳起来，可以活血化瘀，炼精化气，打通中脉。
无根树，花正微，树老重新接嫩枝。 梅寄柳，桑接梨，传与修真作样儿。 自古神仙栽接法，人老原来有药医。
道家睡觉时、练功的方法是非常之多，亦是最宝贵。道家、文始派和少阳派，集于一身的陈抟祖师，所传的华山睡功，又有称为「五龙蜇法」，多被后人学习及采用。凡修及成功启开任、督二脉，及周天运行者，在实践实修时，是用来聚集阳气或内气最高级的卧功。使修者在熟睡时，是‘功练人’的方法，促进阳气或内气、无止休的在循环运行。见于‘赤凤髓’功法：右侧卧、右手置于枕部、左手摩擦腹部、右腿在下微曲、左腿压在右腿上，凝神调息、吸气三十口、在腹运气十二口。
炼功心法词：一、宇宙在乎手，万化生乎身、人能常清静，天地悉皆归。 二、我效龙和龟、松静合乾坤、练好内丹功、自然得长春！
在无数的站桩文章中，大成拳创始人王芗斋先生的《站桩漫谈》可谓是经典之作，提纲挈领，全面论述。今日刊录如下，以飨广大拳友。
牛满江 教授认为中国道家内丹养生长寿学名家 边治中 先生亲传，倡导的中国「道家养生长寿术」是中华民族悠久的历史宝库中挖掘出来的强身长寿的宝贵经验，是人体细胞养生术，应称之为『返老还童术』。牛满江 教授还真诚地向人类推荐道：『我学练这种功法受益非浅；真诚地希望此术能在世界开花，令全人类受益』。
唾液是从哪儿来的？“问渠哪得清如许，为有源头活水来”，唾液是肾精所化。 《黄帝内经》认为“心主舌”“其华在面”，所以人的舌头是红色的。一个鲜红的舌头有唾液滋润，表明肾水和心火是相济的。这就叫饮食滋味的“滋”。 人体有一个穴位叫口禾髎，是大肠经的倒数第二个腧穴。为什么叫口禾髎呢？因为口禾则能知五味。《黄帝内经·灵枢·脉度》里说：“心气通于舌，心和则舌能知五味矣。
丹道，我不看你其它的，我看你关键的。你讲的书上的理论我全不看，什么这句话怎么解释，这是怎么怎么回事，你说得天花乱坠，那不就是朱熹搞《参同契》吗？我不看你这个。我就看你实在的那句话，我就看你那个点在什么地方，我就看你关键的。因为丹鼎门啊，可以这样说，他没有文字传承。
中医里说“女子以血为本，以肝为先天”。女人一生以血为重，肝有“造血”、“藏血”、“调节血量”和向各脏器“输送血液”的功能，还有分解营养、调节激素等功能，滋养着女人全身的脏器，这就意味着肝和女性健康密切相关。 肝气郁结是女性朋友最容易患上的疾病之一。其实这都是平时日积月累的生气造成的，常见的月经不调，乳房胀痛，胸闷，胸部两侧肋骨疼痛等问题，都是因为肝受到了不小的伤害，浊气在体内日积月累得不到排泄而导致。以下给大家分享4个方法疏肝解郁。
春天是个开朗的季节，人却容易郁闷。无形的压力让你不开心，情绪很难自控，乳房还胀的要命，这是典型的肝气郁结了。平常喜欢熬夜、生气、吃辛辣刺激的人，在春天本身就肝气旺盛的时候，更容易发生肝气郁结的表现。 看看下面的表现你有没有中枪： 1、两胁刺痛，女性容易乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌。 2、不思饮食、四肢乏力、便秘、呕吐。 3、女性的月经来潮时间不稳定、月经量少、经期过短、经间期出血、经行失眠、经行眩晕。 4、失眠，难以入睡，即使入睡也多梦易惊。 5、头痛、烦躁、情绪波动易怒。
苏华仁秘传内丹功20余年后，被国际自然疗法联合会举办的中华自然疗法首届国际会议推涌而出，他的功法、学术论文一举惊四座。 多年来，他以道家内丹功的精湛功力，使数以千计的心脏病、高血压、各类肾病、糖尿病、性病、胃肠病、癌症等患者恢复了健康。更重要的是，他传授的养生长寿内丹术，让患者自练功法，调节生活，精髓源源生出，还精补脑，滋润五脏，导致生命时钟倒转，中老年人内分泌水平接近青春期……
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